5 Malzemeli Kolay Yapılan Hurma Topları
Çantanızda her yere taşıyabileceğiniz, kolayca hazırlayabileceğiniz atıştırmalığımız.
5 malzemeyle
15 dakika da hazırlayabileceğimiz
Doğalca tatlandırılmış
Minik atıştırmalıklarını denemeniz lazım
Yapması da yemeside aşırı keyifli
Sağlıklı abur cubur öerisi
5 malzeme:
1 su bardağı hurma (çekirdeksiz / kuruysa ılık suda 10 dakika bekletin, sonra iyice süzün)
3 yemek kaşığı tamamen doğal ve çiğ fıstık veya badem ezmesi
1/4 su bardağı sütsüz bitter çikolata (kabaca doğranmış)
1 yemek kaşığı chia tohumu (veya keten veya kenevir tohumu)
2/3 su bardağı glütensiz yulaf ezmesi
Yapılışı
Bir mutfak robotunda veya blenderda çekirdeksiz hurmaları küçük parçalar haline gelene veya bir top oluşturana kadar çekelim. Daha sonra
Yulaf, çikolata, chia tohumu ve fıstık ezmesi ekleyin ve karıştırın veya karıştırın. Sürekli olarak küçük parçalar olmasını istersiniz, ancak aşırı işlenmemesini istersiniz.
Elinizi kullanarak minik toplar (top başına 29-30 gram) halinde dikkatlice yuvarlayın. Yaklaşık 14-15 top kadar çıkacak .
Donması için 15 dakika buzdolabına veya dondurucu da bekletin . Aksi takdirde, olduğu gibi yiyin! Hava geçirmez bir torba veya kapta bir haftaya kadar taze kalacaktır. Daha uzun süreli saklama için dondurun.
